Ginástica Laboral - aula especial Páscoa

A aula especial de Páscoa teve um gostinho de "quero mais"!!!!

Para data comemorativa, elaboramos dinâmicas com uma mensagem de Amor ao próximo. Mais um sucesso Vittae!!!

Circuito caça a Cenourinhas

 

Dividindo a turma em duas Equipes.

O circuito tem três fases.

As duas primeiras seguidas e cronometradas, participando todos os colaboradores da mesma equipe.

A equipe que fizer em menos tempo, terá um ponto de vantagem, para a terceira e ultima fase que é o Quiz, com perguntas de Verdadeiro ou Falso relacionados  a Páscoa.

A Equipe que terminar as casas percorridas, ganha.

 

1º: escada Funcional onde os participantes terão que pular com os pés juntos.

Objetivo: Agilidade

 

2º. Circuito patinhas do Coelho, patas de coelho espalhadas no espaço  com 3 cores diferentes, para cada equipe a professora determina  a cor, os participantes tem que pisar em todas as patas da cor determinada.

Objetivo: Equilíbrio e Coordenação

 

3º. Quiz, terá uma coluna de 4 fases, onde cada colaborador ficará em uma plataforma, perguntas de verdadeiro ou Falso serão realizadas, pode ter ajuda dos colegas da mesma equipe.

As perguntas são relacionadas a Cultura e História com o tema Páscoa.

A Vittae deseja a todos uma Feliz Páscoa!!!!

Ginástica Laboral

GINÁSTICA LABORAL - estudo

Ginástica laboral é meio eficaz de prevenção de LER/DORT

Pesquisadores dinamarqueses realizaram um estudo publicado na revista Journal Occupational Medicine, que demonstrou os benefícios dos programas de ginástica laboral. Os resultados mostraram redução de 22% nas faltas ao trabalho, aumento em 38% na motivação para exercer as atividades e redução de estresse em 40%. "A ginástica laboral é também um meio de prevenção quando bem conduzida. O problema é que as empresas querem por vezes implantar a ginástica como benefício e não como meio de prevenção", afirma o presidente da ABRAFIT, Eduardo Ferro dos Santos.
O aumento progressivo do número de casos de LER/DORT (Lesões por Esforços Repetitivos e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) nos últimos 20 anos reforça a importância da ginástica laboral. Entre as causas para as LER/DORT estão: a utilização excessiva de determinados grupos musculares em movimentos repetitivos (como a digitação por exemplo) e a permanência de determinados segmentos do corpo em uma mesma posição por período de tempo prolongado. O artigo 157 da CLT destaca que a empresa deve oferecer meios de prevenção para estes problemas. "Para que a prevenção seja efetiva nesses casos, as condições e exigências biomecânicas do trabalho devem ser estudadas e os exercícios devem ser elaborados para evitar fadiga, acúmulo de acido lático, melhorar a flexibilidade, etc. Isso só é possível com um bom profissional, que tenha competências em Fisiopatologia e Biomecânica ocupacional", destaca Eduardo.
Segundo a pesquisa dinamarquesa, o investimento na atividade logo é revertido em ganho de produtividade, influenciando não só na melhora no padrão postural e mobilidade articular, como também na maior integração social e redução do nível de estresse dos colaboradores. As empresas observadas também registraram diminuição de custos de assistência médica, redução nos acidentes de trabalho e no absenteísmo.

Data: 13/01/2011 / Fonte: Redação Revista Proteção